Themen in dieser Ausgabe:

▪ Die neuesten Forschungsergebnisse: Wie Stress entsteht und wie er im Alltag reduziert werden kann
▪ Positiver Stress: Die souveräne Einstellung für ein entspannteres Leben
▪ Die Geschichte einer Stress-Esserin
▪ Stress bei der Arbeit – wie Unternehmen ihre Mitarbeiter vor Selbstausbeutung schützen können
▪ SPIEGEL Wissen-Stresstest: Wie gut werden Sie mit Hektik und Druck fertig?
▪ Inkl. Übungen zum Selbstcoaching, um die eigene Perspektive gezielt positiv zu verändern

Art.-Nr. 5744

Themen in dieser Ausgabe:

• Gefühle im Alltag: Was uns stark und souverän macht
• Unerforschtes Terrain: das Phänomen Hochsensibilität
• Die Sprache der Liebe richtig deuten
• Wann werden Ängste zum Problem?
• Gefühle außer Kontrolle – wenn Menschen zu Affekttätern werden
• SPIEGEL Wissen Emotionscheck: Wie gut kennen Sie Ihre Gefühle?
• Inkl. kostenlosem 8-wöchigen Online-Coaching

Art.-Nr. 5716

Themen in dieser Ausgabe:

• Endlich fit – Wie kommen Sie auf Trab?
• Großer Test: Was macht Ihnen Lust am Training?
• Die besten Tipps: So kommen Sie aus dem Motivationsloch
• Rückenschmerzen aktiv bekämpfen
• Mit Hund gegen den Schweinehund
• Rosie Swale Pope: die Geschichte der 20.000-Meilen-Frau 

Art.-Nr. 5705

Themen in dieser Ausgabe:

• Heilkraft des Verzichts
• Die enormen Effekte des Fastens
• Genuss mit gutem Gewissen
• Was wäre die Welt ohne Schokolade?
• Digital Detox – eine Abstinenzkur

Art.-Nr. 5687

In diesem Kochbuch zeigt Tim Mälzer, einer der bekanntesten Köche Deutschlands, wie frisch und kreativ deutsche Küche sein kann. Bockwurst und Sauerkraut, Präzision und Lederhose? Sein Blick auf die Heimat ist dabei frei von Klischees. Auf seiner kulinarischen Reise quer durchs Land, kostete er seltene Käsesorten, fuhr mit Fischern aufs Meer und sah zum ersten Mal in seinem Leben Schweine in freier Wildbahn vor Glück rennen. Alle Erfahrungen seiner Reise flossen in dieses Kochbuch ein: umsichtig modernisierte Gerichte, entstaubte Klassiker und einige ganz neue Kreationen. Ein Buch, das Sie inspirieren soll, selbst loszulegen und zu entdecken, wie Deutschland schmeckt – die Vielfalt beginnt gleich an der nächsten Ecke.

Über 120 Rezepte

Gebunden, 304 Seiten

Artikel-Nr.: 5759

Jetzt kommt hochwertiger Sound überall hin! Der wasserdichte Lautsprecher streamt Musik vom Smartphone oder Tablet via Bluetooth 4.1. Mit Freisprechfunktion, Verwendung von Siri und Google Now und bis zu 5 Stunden Akkulaufzeit.

Maße (B x H x T): 71 x 86 x 32 mm

Artikel-Nr. 5844

Das trendige und nachhaltige Lunchbox-Set ist das intelligente Geschirr für unterwegs. Die drei Boxen lassen sich passgenau ineinander schachteln. Ihr Essen wird sauber voneinander getrennt und bleibt appetitlich bis zum Verzehr. Das kompakte KLIKK Besteck findet in der großen Box seinen Platz und rundet das Lunchbox-Set perfekt ab.

Maße der Boxen:
PASCAL MINI: 96 x 70 x 52 mm
PASCAL S: 151 x 108 x 60 mm
PASCAL L: 232 x 166 x 62 mm

Artikel-Nr.: 5816

Zum Schutz vor Spechtschäden wurde das Einflugloch mit einem Sicherungsschild versehen.

Artikel-Nr.: 5812

Artikel-Nr.:  5813

Dieses multifunktionale, qualitativ hochwertige Unisex-Tuch ist der optimale Begleiter im Urlaub, in der Freizeit, beim Sport und bei vielen anderen Gelegenheiten. Fein gewebt und besonders verarbeitet besticht das Tuch durch maximale Saugfähigkeit bei sehr geringem Gewicht.

Farbe: taupe
Maße: 100 x 180 cm
Grammatur: ca. 175gr/m²
Gewicht: 280 g
Öko Tex Standard 100

Artikel-Nr.: 5808

Dieses multifunktionale, qualitativ hochwertige Unisex-Tuch ist der optimale Begleiter im Urlaub, in der Freizeit, beim Sport und bei vielen anderen Gelegenheiten. Fein gewebt und besonders verarbeitet besticht das Tuch durch maximale Saugfähigkeit bei sehr geringem Gewicht.

Farbe: ocean blue
Maße: 100 x 180 cm
Grammatur: ca. 175gr/m²
Gewicht: 280 g
Öko Tex Standard 100

Artikel-Nr.: 5807

Hier müssen Würfel ganz schön clever gewählt werden. Denn geschickt eingesetzt, können diese zu wertvollen Kettenzügen führen und den Sieg bedeuten. Zu jedem farbigen Würfel gibt es einen passenden Bereich. Wurf für Wurf muss sich der Spieler für einen farbigen Würfel entscheiden und in welchen Bereich er ihn einträgt, um zum Schluss die Höchstpunktzahl zu erreichen. Doch es ist nicht unwichtig, was ungenutzt bleibt, denn diese Würfel werden den Mitspielern auf dem Silbertablett serviert. So sind alle Spieler in NOCH MAL-Manier immer am Spielgeschehen beteiligt. Nominiert zum Kennerspiel des Jahres 2018.

Ab 8 Jahren
Für 1–4 Spieler

Artikel-Nr.: 5732

Die Golden Cobra von Cartronic lässt das Herz von kleinen und großen Auto-Fans höherschlagen! Das RC-Fahrzeug ist funkferngesteuert und verfügt über Licht, einen Handsender und eine feinjustierbare Lenkung. Das Modell wird in einer attraktiven Klarsichtbox geliefert. Aufgrund der sehr guten Detaillierung eignet sich das Cartronic RC-Auto Golden Cobra mit lackierter Kunststoffkarosserie auch hervorragend als Standmodell.

• Maßstab 1:24
• Benötigte Batterien (nicht im Lieferumfang!):
  Typ AA, 3x 1,5 V für das Fahrzeug, 2x 1,5 V für
  die Fernbedienung
  

Artikel-Nr.: 5806

Zeitlose Eleganz: Dank des edlen Designs ist diese Markenuhr nicht nur ein praktischer Begleiter, sondern ein echtes Schmuckstück. Das Armand ist im trendigen Milanaise-/Mesh-Stil gestaltet und setzt einen schönen Kontrast zum schwarzen Zifferblatt. Auch im Innern überzeugt sie mit einem Qualitätsquarzwerk. Sie erhalten die Armbanduhr in einem edlem Filzetui, was sie zugleich zu einem wunderbaren Geschenk macht.

Gehäuse aus silberfarbenen Edelstahl

Durchmesser: ca. 36 mm

Farbe: Schwarz

Artikel-Nr.: 5751

Zeitlose Eleganz: Dank des edlen Designs ist diese Markenuhr nicht nur ein praktischer Begleiter, sondern ein echtes Schmuckstück. Das Armand ist im trendigen Milanaise-/Mesh-Stil gestaltet und setzt einen schönen Kontrast zum sandfarbenen Zifferblatt. Auch im Innern überzeugt sie mit einem Qualitätsquarzwerk.

Gehäuse: Edelstahl
Durchmesser: ca. 36 mm
Farbe: Sand/Silber

Artikel-Nr.: 5691

Für mehr Freude am Kochen: Das farbenfrohe Messerset der Marke KING besteht aus je einem klassischen Kochmesser, Ausbeinmesser, Brotmesser, Universalmesser sowie einem handlichen Gemüsemesser. Klingen und Griffe der einzelnen Messer besitzen eine antibakterielle Ausstattung für hygienisch sauberes Arbeiten. Dank der rutschfesten Griffoberfläche liegt Ihr neues Küchenwerkzeug zudem besonders gut in der Hand.

Maße: Kochmesser, Ausbeinmesser und Brotmesser je 20 x 1,8 cm, Universalmesser 12,5 x 1,2 cm, Gemüsemesser  8,5 x 1,2 cm 

Artikel-Nr.: 5562

Halten Sie all Ihre Outdoor-Aktivitäten in spannenden Bildern fest. Die kompakte Sportkamera ist ausgestattet mit einer Fahrradhalterung, einem Armband, und einem Standfuß zur Befestigung z.B. an Helm, Fahrrad oder Windschutzscheibe. Das wasserdichte Gehäuse sorgt für vielfältige Einsatzmöglichkeiten und noch mehr Spaß. Auch technisch hat die ProPic einiges zu bieten. Neben einer 90°-HD-Weitwinkel-Linse besitzt sie eine Auflösung von 720 Pixeln (1280 x 720 / 60FPS), einen Bildstabilisator und einen 1,5 Zoll Bildschirm. Mit 11-teiligem Zubehör.

Maße: 5,7 x 3 x 4 cm
Gewicht: 58 g

Artikel-Nr.: 5523

Auch bei Platzregen trocken bleiben: Der Poncho ist in seiner eigenen Brusttasche verpackt immer dabei, fix ausgepackt und übergeworfen. Dabei ist er wasserabweisend, aber nicht einengend. Genau die richtige Regenjacke also für Wirbelwinde, die immer in Bewegung sind. Und mit der weiten Kragenöffnung ist der Poncho ebenso schnell an- wie ausgezogen. Mit Druckknöpfen unter den Armen und tollem Sternenmuster.

Einheitsgröße (B x H): ca. 140 x 90 cm
Material: hochwertiges Polyestergewebe
Waschbar bis 30 °C

Artikel-Nr.: 5587